Qigong
oefenen met levensenergie
Met de eenvoudige oefeningen van Chi Neng Qigong en de aandacht waarmee je ze uitoefent, laat je de levensenergie weer stromen, komen je emoties weer in balans en wordt je hoofd kalm en rustig.
Qi – is levensenergie. Voor Qigong beoefenaars is alles energie. Zichtbaar en onzichtbaar. Lichaam, geest en emoties zijn een. Gong – betekent letterlijk oefenen of beoefenen. Qigong – is dus het oefenen met levensenergie.
In deze korte omschrijving ligt alles besloten. Natuurlijk valt er veel meer over te vertellen, maar voor een eerste kennismaking is dit het belangrijkste om te onthouden:
Alles wat je aandacht geeft groeit. Niet alleen vaker oefenen, maar vooral met aandacht oefenen is de sleutel. Vanuit toewijding aan je eigen gezondheid. Maak iedere beweging met liefde. Altijd.
Geef je over aan de eenvoud van de oefeningen, ook al snapt je hoofd er niets van. Blijf nieuwsgierig en vol verwondering. En blijf oefenen.
Er is een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs voor de positieve effecten op de fysieke en mentale gezondheid van deze moderne en holistische vorm van qigong, die door Dr. Pang Ming is ontwikkeld. Voor meer informatie kijk in onze lijst met bronnen hieronder.
